产后抑郁症,9条症状,你中了多少条?
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产后抑郁症,9条症状,你中了多少条?

文章导读:产后抑郁症,9条症状,你中了多少条?

很多妈妈在生完宝宝后都有产后抑郁症,但一般都是暂时性的,一段时间过去后就可以自我调节好。但假如比较严重的话,那么最好是去正规的心理咨询机构或者医院看看。小编这次给大家带来一个小测试!

产后抑郁症,9条症状,你中了多少条?

资料整理:西安海尔森教育发布时间:2018-12-14已帮助:66人


心理测试

  产后抑郁症,9条症状,你中了多少条?

  很多妈妈在生完宝宝后都有产后抑郁症,但一般都是暂时性的,一段时间过去后就可以自我调节好。但假如比较严重的话,那么最好是去正规的心理咨询机构或者医院看看。小编这次给大家带来一个小测试,有时间的妈妈们可以做一下。

  9条症状,你中了多少条?

  1.情绪经常很低落。

  2.精神处于高度亢奋(容易被激怒)或阻滞状态。

  3.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

  4.遇事觉得毫无意义或有自罪感。

  5.体重显著下降或者增加。

  6.失眠或者睡眠过度。

  7.时常感到疲劳或没有力气。

  8.思维力减退或注意力涣散。

  9.反复出现自杀或杀婴的想法。

  解读:

  2条及以下

  只有2条及以下的麻麻们,并无产后抑郁哦!麻麻们在这段时间,有一些情绪波动和身体疲惫是很正常的哦。若是思维涣散、身体无力,有可能是平日太过操劳了,休息不够所引起的哦。

  3-4条

  在这样的状态下的麻麻们,是属于轻度抑郁的情况,但并不是不容乐观的哦!这个时候的麻麻多是内心积累压力、疲惫了一小些时段,平日也不注意休息和放松,如果这个时候持续让自己处于抑郁的状态,抑郁的程度有可能恶化升级,那就不好了!

  5-7条

  情况在5-7条的话(其中必须有1或2条已持续2周以上),麻麻们生活其实已经很受影响了。此时已可看做中度抑郁,应该寻求心理咨询方面的求助!其实心理咨询并不是只有心灵脆弱的人才会去的地方,麻麻们要摆正心态,一旦觉得在自我治愈和旁人支持过后还是觉得不妥,不应放任,主动去寻求专业的心理测量和咨询,在必要情况下,在保护宝宝的情况下服用抗抑郁药物,避免进一步恶化!

  8条及以上

  如果麻麻们到了这一步,想好好抱抱这些麻麻们。长时间在这些条件下,已经是属于重度抑郁,麻麻们的情况实际上是不容乐观的。由于长时间的抑郁积压,身体机能极有可能已经受到损害和影响,麻麻们实际上已没办法控制好自己的情绪,感觉十分痛苦,也可能出现了自杀或者杀婴的想法甚至幻象。此时,一定要接受心理咨询师甚至是精神病科医生的鉴定,根据情况和指引服用相关药物和治疗。通过上面的测试,大家有没对产后抑郁有了更深层的了解呢~

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